گاهي بايد كم باشي تا نبودنت احساس شود

 نه اينـكه نباشــي كه نبودنت عادت شـود

من آن گلبرگ مغرورم كه ميميرم ز بي آبي

ولي با خفت و خواري پي شبنم نمي گردم

بمان با من كه من بي تو صداي خســته در بادم

در اين اندوه بي پايان بمــان تنهــا تو در يادم

نمي دانم چرا غم ها نمي دانند كه من سلطان غمهايم

بيا اي دوســت با من باش كه من تنهــاي تنهايم...

من دلم تنگ کسیست که به دلتنگی من می خندد

باور عشق برایش سخت است

ای خدا باز به یاری نسیم سحری

می شود آیا باز دل به دل نازک من بربندد ...

ای دل غم جهان مخور این نیز بگذرد

هميشه آينده بر پايه گذشته فراموش شده بنا مي شود .

تا غم و اشتباهات  گذشته را رها نكني نمي تواني در زندگي پيشرفت كني.

يه هفته گذشت، روزها دارن همين طورميان و ميرن و آدم نمي دونه كه بايد با اين غم و تنهايي چكار كنه،

انتظار مي كشي شايد اوضاع مثل قبل بشه و بعضي ها از كارشون از تصميمشون برگردن...

 يكي نوشته بود" یه وقت هایی فکر می کنیم ترک کردن کسی مشکلات رو حل میکنه...

 خيلي موافق اين قضيه نيستم، كاش آدم ها موقعي كه با هم و در كنار هم هستن به فكر حل مشكلات همديگه باشند،

 چون با تنها گذاشتن كسي نه تنها مشكلاتش حل نمي شه

 بلكه روز به روز بزرگ و بزرگ تر ميشه ، دست و دل آدم به هيچ كاري نمياد ، حتي كارهايي كه پيش از اين دوست داشت ...،

چون تنهايي و غم دوري عزيزان درد عميقي در دلت ايجاد مي كنه ،

درست نيست فكر كنيم هرچه كه ما مي گيم صحيح و هر كاري كه مي كنيم منطقي و درسته،

من ميگم اگه كسي رو از ته قلب بخواهيم هيچ وقت غمگينش نمي كنيم.

يك فرقه بر آنند كه اين همت بود

گويند گروهي كه تو را قسمت بود

اي آمده از ديار وحي آگه باش

ني همت ني قسمت اين دعوت بود

چند روزي ميشه كه از زيارت خانه خدا برگشتم، اين سفر با هيچ سفري قابل قياس نيست ، حيفه كه قبل از مرگ  ، براي يك بار هم كه شده كعبه را نبيني ، اميدوارم خداوند اين سفر را قسمت همه دوستدارانش بكنه.

اي دوست مرا دمي تو تنها مگذار

غفلت زده در هواي دنيا مگذار

يا رب به جلال كبرياييت قسم

يك لحظه مرا به حال خود  وامگذار

پدر مهربان و برادر عزيزم روزتان مبارك

اميدوارم هميشه سربلند و پاينده باشيد

*خودتان را به خاطر استعدادها و کارهایی که به درستی انجام می دهید تشویق کنید، اشتباهات و کاستی های خود را بپذیرید.

*خودتان را به خاطر کوچک ترین مسائل سرزنش نکنید.

*با مهربانی و دید مثبتی به خود نگاه بیندازید، هر روز از خودتان تشکر کنید.

*برای زحماتی که می کشید ارزش قائل شوید.             تمام تلاش های شما لزوماً به برنده شدن ختم نمی شود، قرار نیست در هر کاری که انجام می دید به موفقیت دست پیدا کنید. خیلی مواقع تلاشی که می کنید اهمیت دارد.

*نگرانی را رها کنید.

*به خودتان ایمان داشته باشید  ،          به توانایی های خود اعتماد داشته باشید.

 *با مجسم کردن ذهنی رویاها، خودتان را به آنها نزدیکتر سازید.

 *خودتان را ببخشید.    اگر درگذشته دچار اشتباهاتی شده اید که احساس کم ارزشی در شما ایجاد می کنند، باید آنها را رها کنيد.

*در مورد احساسات خود صادق باشید ، اگر خوشحال هستید شادی خود را بروز بدهید اگر هم ناراحت هستید غم خود را پنهان نکنید.

*از نظر معنوی خودتان را رشد دهید.

*تاییدهای مثبت روزانه داشته باشید.

            هر روز روی این مسئله تاکید داشته باشید که توانایی افزایش عزت نفس خود را دارید   .

 روزي چند مرتبه  با صدای بلند به خودتان بگویید: "من خودم را دوست دارم و خودم را همانگونه که هستم، بدون هیچ گونه قید و شرطی می پذیرم".

*شکرگزار باشید          به خاطر توانایی هایتان، براي اینکه سالم، زنده، و قادر به ایجاد تغییر در روند زندگی خود هستید، قدردان باشید.

* آرزوهای خود را پرورش دهید.

* اعتماد به نفس خود را افزایش دهید.    آگاهانه به دنبال موقعیت هایی باشید که به واسطه آن اعتماد به نفس شما افزایش پیدا کند.

* استراحت کنید.            برای اینکه بتوانید نیروی تازه ای بیابید، نیاز به زمان دارید.

*خوش بگذرانید.           قدری هیجان به زندگی خود اضافه کنید.

 زندگی باید لذت بخش باشد. زندگی و خودتان را بیش از اندازه جدی نگیرید.

                                     اگر دید خود را عوض کنید، خود به خود آرام شده و دیگر برای چیزهای بی ارزش نگران نمی شوید.

*از بدن خود مراقبت کنید.    باید با استفاده از یک رژیم غذایی مقوی و ورزش همواره سلامت فیزیکی خود را در حد مطلوبی نگه دارید.

*یاد بگیرید که زیبایی ها را ببینید.         زمانیکه یاد می گیرید تا زیبایی هر چیز را ببینید می توانید زیبایی های درونی خودتان را هم ببینید.

خواهی که جهان در کف اقبال تو  باشد

خواهان كسی باش که خواهان تو باشـد

تولّدم مبارك

ضمیر باطن شما سازنده بدن شماست و میتواند شما را درمان کند.

به ضمیر باطن خود به صورت یک هوش زنده و یک یار موافق بنگرید.

  تمام کسانی که ثروتمند شده اند ، باور داشته اند که می توانند ثروتمند شوند .

زندگی دقیقا به ما آن چیزی را می دهد که به دنبالش هستیم.

زندگی آماده است تا بسیار بیشتر از آنچه تصورش را می کنید به ما بدهد.

تنها کسانی می توانند کارهای بزرگی انجام دهند که به قدرت ذهن ایمان دارند.

                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                مارک فیشر

کاش یکی عاشقم می شد ، قلب منو نشون می کرد

ستاره ی بخت منو  ، راهی آسمون می کرد

کاش یکی عاشقم می شد ، به پای عشق من می موند

صداقت رو مثل غزل ، برای قلب من می خوند

کاش یکی عاشقم می شد ، دست توی دست من می ذاشت

اگه به خاطر دلم ، دیگه کسی رو دوست نداشت

کاش یکی عاشقم می شد ، دست توی دست من می ذاشت

اگه به غیر من دیگه ، عشقی تو دلش نداشت

کاش یکی عاشقم می شد  ،منو به رویا می سپرد

من واسه اون می مردم و اونم برای من می مرد

کاش توی این دنیای سرد ، یه مهربون پیدا می شد

تا قفل تنهایی من، بعد یه عمری واز می شد

توی تموم لحظه ها ، اسمشو فریاد می زدم

کاری می کردم که ازم،  دور نشه حتی یه قدم

براش مثل یه آسمون ، پر از ستاره می شدم

فدای عشق اون فقط ، با یک اشاره می شدم

کاش یکی عاشقم می شد ، که خواب بوسه دیده بود

همونی که اشکهای من ، به خاطرش چکیده بود

کاش یکی عاشقم می شد، دست توی دست من میگذاشت

اگه به خاطر دلم ، دیگه کسی رو دوست نداشت

کاش یکی عاشقم می شد ، که خواب بوسه دیده بود

همونی که اشکهای من ، به خاطرش چکیده بود

نبسته ام به کس دل ...
نبسته کس به من دل ...
چو تخته پاره بر موج ...
رها رها، رها، من ...

                                  ز من هر آن که او دور ...
                                  چو دل به سینه نزدیک ...
                                  به من هر آنکه نزدیک ...
                                  از او جدا، جدا من ...

نه چشم دل به سویی ...
نه باده در سبویی ...
که تر کنم گلویی ...
به یاد آشنا ،من ...

 
                                 ستاره ها نهفته ...
                                 در آسمان ابری ...
                                 دلم گرفته، ای دوست ...
                                 هوای گریه با من ...
                                 هوای گریه با من...

دیروز به یاد تو و آن عشق دل انگیز

بر پیکر خود پیرهن سبز نمودم

در آینه بر صورت خود خیره شدم باز

بند از سرگیسویم آهسته گشودم

عطر آوردم بر سر و سینه فشاندم

چشمانم را نازکنان سرمه کشاندم

افشان کردم زلفم را بر سرشانه

در کنج لبم خالی آهسته نشاندم

گفتم به خود آنگاه صد افسوس که او نیست

تا مات شود زین همه افسونگری و ناز

چون پیرهن سبز ببیند به تن من

با خنده بگوید که چه زیبا شده ای باز

او نیست که در مردمک چشم سیاهم

تا خیره شود عکس رخ خویش ببیند

این گیسوی افشان به چه کار آیدم امشب

کو پنجه ی او تا که در آن خانه گزیند

من خیره به آیینه و او گوش به من داشت

گفتم که چه سان حل کنی این مشکل ما را

بشکست و فغان کرد که از شرح غم خویش

ای زن، چه بگویم، که شکستی دل ما را

              شعر از فروغ فرخزاد

              ( با تشكر از عاطفه عزيز)

اگر روزي بفهمم كه دوستم نداري گريه نمي كنم بلكه

 آرزو مي كنم روزي برسد كه عاشق كسي شوي كه دوستت ندارد.

عاشق واقعی کسی است كه معشوق خود را آزاد می گذارد تا خودش باشد ٠٠٠

درعشق اجبارنیست ٠عشق یعنی امکان انتخاب به معشوق دادن.

عشق انرژی است وهرکاری كه با عشق همراه باشد سرشارازانرژی زاینده است.

(نوشته اندرومتیوس از کتاب آخرین راز شاد زیستن)

بھ ھرچھ بیندیشید وسعتش می دھید پس بھ آنچھ

دلخواه شماست بیندیشید.

نوشتھ اندرومتیوس ازکتاب آخرین رازشاد زیستن